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カンジダ症改善方法

あなたは「腸内洗浄」という言葉と聞いたことがありますか?

腸内にある老廃物を排出してデトックス、細胞を活発化させて

身体全体を綺麗にしていきます。



カンジダ症改善方法として、その腸の働きを良くしてあげることが

実は大事だと言われています。



これは驚きですよね。カンジダ菌は消化器官や粘膜や湿度の高い所を

好みます。腸内に静かに棲んでいるのですが

何かのキッカケを得て、大暴れしてしまいます。



それが「カンジダ症」として色んな体の部分に発症します。



腸は免疫の約80%を占めている大事な場所だと言われているのですが

善玉菌が減少することによって

悪玉菌が猛威を振るってきます。



なので、単純に考えてみても

腸内の悪玉菌を減らす環境の改善が必要になってきます。



「カンジダ菌」を静かにさせる1つの方法として、

よい乳酸菌の摂取があげられますが

よい乳酸菌を増やす=善玉を増やすことなんですねー。



乳酸菌の入っている食べ物は、ヨーグルトや乳酸菌飲料だけでは

なく、みそやしょうゆ、漬物なども乳酸菌のはたらきを利用して

作られているんです。



あと、韓国で食べられているキムチも、多く含んでいますね。

乳酸菌は腸のはたらきを活発にして、便秘解消に役立つほかにも、

腸内の有害な菌の繁殖を食い止めて、免疫力を高めて病気予防

をしてくれます。

毎日の食生活に乳酸菌を積極的に取り入れるようにして、

抗菌退治していきましょう。


⇒ <毎日の生活を快適に過ごすために>







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